인터벌 운동 시간 2026년 02월 27일 조회 0 HIIT 운동은 20초 전력, 10초 휴식 같은 인터벌이 중요해요.스톱워치 없이는 정확한 인터벌이 어렵습니다.운동 루틴은 메모장에!