회의가 길어지면 집중력이 떨어지고 비효율적이 된다. 스톱워치로 시간을 관리하면 생산적인 회의가 된다.
타임박싱
안건별로 시간을 정해둔다. 첫 번째 안건 15분, 두 번째 안건 10분. 스톱워치로 재면서 시간이 다 되면 다음으로 넘어간다.
발언 시간 제한
한 사람당 2분 이내로 의견을 말하게 하면 모두가 참여할 수 있다. 길어지면 스톱워치를 보여주면서 정리를 유도한다.
회의 전체 시간
회의 시작할 때 스톱워치를 켜두면 시간 감각이 생긴다. 1시간 회의라면 40분 지났을 때 정리를 시작해야 한다.
스톱워치 활용의 핵심 포인트
시간을 정확하게 측정하는 것은 생각보다 많은 영역에서 중요하다. 운동, 요리, 학습, 업무 등 거의 모든 활동에서 시간 관리가 결과에 영향을 미친다. 스톱워치를 습관적으로 사용하면 자신의 시간 사용 패턴을 객관적으로 파악할 수 있다.
디지털 스톱워치의 장점
예전에는 물리적인 스톱워치를 따로 구매해야 했지만, 이제는 온라인 스톱워치로 언제 어디서든 정밀한 시간 측정이 가능하다. 랩 기능으로 구간별 기록을 남길 수 있고, 기록을 저장해서 나중에 비교 분석할 수도 있다. 무엇보다 별도의 기기 없이 웹브라우저만 있으면 된다는 게 큰 장점이다.
실생활 적용 사례
아침 루틴 시간 측정, 출퇴근 소요 시간 체크, 집중 작업 시간 기록 등 스톱워치를 활용할 수 있는 상황은 무궁무진하다. 특히 습관을 만들거나 고치려 할 때 시간 데이터는 강력한 동기 부여 도구가 된다. 어제보다 1분 빨라졌다는 사실만으로도 성취감을 느낄 수 있기 때문이다.