청소를 시작하면 끝이 없다. 시간을 정해놓고 집중하면 효율적이다.
타임박스 청소
15분만 청소하기로 정하고 스톱워치를 켠다. 15분 동안 최대한 집중해서 청소하고 끝.
방마다 시간 배분
거실 10분, 화장실 5분, 부엌 10분. 이렇게 정해놓으면 전체 청소 시간을 예측할 수 있다.
작은 성취감
정해진 시간 안에 끝내면 성취감이 있다. 스톱워치로 청소를 게임처럼 만들자.
일상에서 시간 측정이 필요한 순간들
라면 끓이는 3분, 계란 삶는 7분, 운동 세트 간 휴식 60초 등 정확한 타이밍이 결과를 좌우하는 상황이 의외로 많다. 스톱워치를 활용하면 감이 아닌 정확한 시간으로 관리할 수 있어서 실패 확률이 확 줄어든다.
멀티태스킹과 시간 분배
여러 가지 일을 동시에 해야 할 때 스톱워치는 시간 분배 도구로 활용된다. 각 작업에 얼마나 시간을 쏟고 있는지 측정하면 비효율적인 부분이 드러난다. 의외로 중요하지 않은 일에 많은 시간을 쓰고 있었다는 걸 발견하는 경우가 많다.
목표 시간 설정의 효과
단순히 측정만 하는 것보다 목표 시간을 설정하고 도전하면 더 효과적이다. 온라인 스톱워치를 보면서 목표 시간 안에 끝내려고 노력하면 자연스럽게 집중력이 올라간다. 게임처럼 자신과의 경쟁이 되어서 지루한 일도 재미있어진다.
결국 시간 관리의 핵심은 측정에서 시작한다. 측정하지 않으면 개선할 수 없고, 개선하지 않으면 발전이 없다. 스톱워치라는 단순한 도구가 삶의 질을 높이는 데 이렇게 큰 역할을 할 수 있다는 게 놀랍지 않은가.