몇 분 후에 집중력이 떨어지는지 알면 효율적인 스케줄을 짤 수 있다.
집중력 테스트
작업을 시작하고 스톱워치를 켠다. 집중이 흐트러지는 순간 시간을 확인한다. 여러 번 해보면 패턴이 보인다.
개인차가 크다
어떤 사람은 25분, 어떤 사람은 50분. 자신의 집중 시간을 알아야 휴식 타이밍을 정할 수 있다.
환경 영향
조용한 곳과 시끄러운 곳에서 집중 시간이 다르다. 스톱워치로 비교해보면 최적 환경을 찾을 수 있다.
전문가들의 시간 관리 비결
요리사, 운동선수, 바리스타 등 전문가들은 거의 예외 없이 정밀한 시간 측정을 한다. 스톱워치가 그들의 필수 도구인 이유는 타이밍이 결과 품질을 결정하기 때문이다. 아마추어와 프로의 차이는 종종 시간 관리 능력에서 나온다.
반복과 개선의 사이클
같은 일을 반복하면서 스톱워치로 측정하면 자연스럽게 개선이 일어난다. 어제보다 오늘이 더 빨라지는 걸 눈으로 확인하면 동기부여가 된다. 작은 성취가 쌓여서 큰 변화를 만드는 것이다.
디지털 도구의 편리함
온라인 스톱워치는 휴대폰이나 컴퓨터만 있으면 바로 사용할 수 있다. 별도 앱 설치도 필요 없고, 배터리 걱정도 없다. 브라우저를 열고 바로 시작 버튼만 누르면 되니까 접근성이 뛰어나다. 언제 어디서든 시간 측정이 필요할 때 바로 활용 가능하다.
정확한 시간 측정은 작은 습관이지만 큰 변화를 만든다. 온라인 스톱워치를 일상에서 자주 활용해보길 권한다. 생각보다 많은 것들이 달라질 것이다.